Почитувани мои читатели, фундаментот на кој ќе се темелат моите рецепти е ЗДРАВАТА ХРАНА. Но здравата храна колку и да сте посветени на неа и колку и да сакате да ја практицирате сама за себе не може да си ја постигне својата цел максимално ако при тоа не почитувате и други правила на режимот на пра

Од спанаќот ги земаме само листовите, ги миеме под млаз студена вода и ги оставаме настрана. Во еден подлабок сад ги ставаме маслиновото масло, биозачинот, црвениот пипер, црниот бибер и куркумата и ги загреваме на средна температура и го додаваме измиениот интегрален ориз (кој пред тоа сме го измил

Во моите рецепти има многу имагинација која е во насока на промовирање на здравата исхрана, но за овој рецепт сепак тоа ќе биде нешто познато, често правено, но со можеби по нетрадиционална форма  отколку што вообичаено ја правиме.

Квасецот по ваша желба може да го ставите да нарасне со малку вода, сол, шеќер и брашно, или само да го растопите во млаката вода со која ќе го замесувате тестото бидејќи крајниот резултат е ист.

Плочките се трајни подолго време доколку се чуваат во фрижидер.