Природни лекови
7 супер состојки кои го продолжуваат животот
Во последно време, кога станува збор за зачувување на здравјето, свеста на луѓето е зголемена неколку пати.
Секој гледа да се храни колку што е можно поздраво и поредовно.
Поголемиот број на луѓе внимаваат во нивната храна да вметнат хранливи состојки кои играат значајна улога во борбата против вируси, настинки и болести. Во овој контекст ви претставуваме седум супер состојки, кои доколку редовно се применуваат во исхраната, ќе дадат многу добри резултати за релативно кратко време.
Интегрален ориз – го намалува ризикот од појава на шеќерна болест, благодарејќи на витаминот Б1.
Брокула – содржи витамин K кој го регулира производството на инсулин. На тој начин помала е веројатноста од развој на шеќерна болест.
Сок од брусница – три чаши сок во текот на денот, дури за 40% ќе го намалат ризикот за појава на коронарни болести.
Авокадо – богат извор на калиум кој доколку се комбинира со несолена храна штити од висок крвен притисок и мозочен удар.
Црвен грејпфрут – доколку во текот на денот се внеси еден црвен грејпфрут, за 20% се намалува ЛПД (лошиот холестерол) во крвта.
Кафе – 2 до 3 шолји незасладено кафе во текот на денот го намалуваат ризикот од болести на срцето за 53%.
Зелен листест зеленчук - го зголемува нивото на антиоксиданси во крвта кои се борат против голем број на болести, вклучувајќи го и ракот.
Додади коментар