Здравје
Што се случува со телото откако ќе ги оставите цигарите
Откажувањето од пушењето има многу придобивки, а некои од нив се чувствуваат веднаш.
Промените кои настануваат во телото се неверојатни, иако за чистење на организмот е потребен подолг период.
Колку порано се откажете од цигарите, толку поголеми ќе бидат и придобивките, но тоа не значи дека повозрасните не треба да размислуваат за откажување бидејќи и кај нив значително ќе се намали ризикот од болести.
Еве што се случува со телото по откажувањето од пушењето:
20-30 минути по последната цигара
Пулсот и крвниот притисок се намалуваат, се зголемува циркулацијата и се чувствува топлина во дланките и стапалата.
8 часа по последната цигара
Се намалува нивото на јаглерод моноксид во крвта, а се зголемува нивото на кислород.
48 часа по последната цигара
Чувствата за вкус и мирис се подобруваат.
78 часа по последната цигара
Бронхиите се смируваат.
2 недели до 3 месеци по последната цигара
Се подобрува циркулацијата, работата на белите дробови и издржливоста.
1 до 9 месеци по последната цигара
Се подобрува енергијата, белите дробови полесно ја чистат слузта, се намалуваат инфекциите и кашлањето.
1 година по последната цигара
Ризикот од болести на срцето се намалува за половина во однос на ризикот кај пушачите.
5 години по последната цигара
Ризикот од мозочен удар и рак на грлото на матката е ист како и кај оние кои никогаш не пушеле, а двојно се намалува ризикот од рак на хранопроводникот, грлото и устата.
10 години по последната цигара
Ризикот од рак на белите дробови е двојно помал од истиот ризик кај пушачите, а ризикот од рак на панкреасот е речиси ист како и кај непушачите.
15 години по последната цигара
Ризикот од болести на срцето сега е ист како и кај непушачите, како и ризикот од прерана смрт.
Додади коментар