Печурките од дамнина биле едни од најздравите намирници. Старите народи, особено Азиските, знаеле за нивните бесценети вредности. Ги употребувале во секојдневната исхрана како добар извор на белковини, железо, антиоксиданси и уште многу нешта

Денешниот рецепт се прави со месо. Месото во правилниот и здрав режим на исхрана е застапено но не во таква количина во која нашето македонско поднебје знае да го употребува

ЗДРАВИ ГРИЦКАЛКИ - убави свежи стапчиња од морков, корен од целер, бела ротква  или дајкон и цвекло. Како да ги направите?

Можете да направите и да размислувате за најразлични слатки нешта, но што има поедноставно од овошјето. Овошјето може да се јаде свежо, варено, печено, во разни торти, пити, колачи и што уште не, но овојпат мојот предлог ќе биде наједноставен: ПЕЧЕНИ ЈАБОЛКА И СЛИВИ СО ЦИМЕТ.

Човекот уште од своето раѓање е некако насочен кон тоа да ги задоволува оние сетила кои му причинуваат задоволство. Кога се раѓа и додека расте и се развива секако дека интелектуално не е созреан да размислува за тоа што е добро, а што не за неговото здравје, па да може да избере од она што нему виз