На многу често поставуваното прашање од каде потекнува јогата никој не може да одговори, бидејќи никој точно не знае од каде потекнува, ни кој ја измислил.

Веќе пред многу години научно е докажано дека јогата е добра за телото, за умот и за душата. Таа не само што овозможува добро физичко здравје, туку и помага за одржување на мирен ум и чиста душа.

За добро здравје и убаво тело вежбајте јога.

Овие едноставни вежби ќе ви ја подобрат циркулација и ќе ви помогнат да го зацврстите телото. Бројот на повторување на вежбите прилагодете го според вашето тело.

Практикувањето на јога пред обидот за забременување е од голема корист, затоа што помага да се создадат потребните услови за да се случи зачнувањето.